Bienvenue, présentez-vous ici ! :) #5

Bonjour

J'ai actuellement 28 ans et je pratique la pole dance depuis le mois de juin ! 
Tout a commencé par un cours d'initiation lors d'un EVJF et depuis je suis devenue addict, 
Je pratique à raison de 2x/semaine et j'ai installé une barre à la maison ! 
J'ai pratiqué beaucoup de sport étant jeune et j'ai 25ans de danse ( classique, moderne, jazz) à mon actif ! 
Malgré que je sois plutôt souple j'ai beaucoup de mal avec des "exercices dis de bases " comme la chaise par exemple alors que je réussis plus facile les "acrobaties " ! J'ai le soucis de beaucoup "glisser" sur la barre, pour le moment je teste différents grip etc, si vous avez des conseils je suis toujours preneuse ! 
En tout cas c'est un sport génial, très complet et je trouve que l'ambiance dans les cours est toujours top!! 
En vous souhaitant une bonne journée 

Bienvenue sur le forum, Elle !  

Tu as bien de la chance d'être aussi souple, moi, je fais des training souplesse, mais c'est pas gagné ! Et tes talents de danseuse te seront précieux pour chorégraphier. Du coup, je suis certaine que tu vas vite progresser en pole et faire de très belles choses. 

Pour les histoires de grip, parcours le forum, tu y trouveras plein d'astuces. Je peux aussi te dire que le grip dépend de la température de la barre. Froid, çà tient mal, chaud et humide = patinoire. Donc, aie une pièce ni trop chaude ni trop froide ( chauffage ou ventilo si nécessaire ).
un bon grip : le Dryhand
un bon truc : se laver les mains à l'eau froide quand elles glissent trop.

Au plaisir de te lire à nouveau sur le forum, et d'ici-là, pole bien !

Salut à toutes et à tous!

Je m'appelle Céline et je fais de la pole depuis janvier 2017. Cela faisait quelques années que je ne faisais plus de sport en dehors de la marche rapide.

Je stagne depuis un certain temps car je n'arrive pas à m'inverser. Zéro muscles dans les bras et les abdos. Pour le moment, je fais 1h30 de pole par semaine.

Bonjour à toutes et à tous.

Nous sommes un couple, 45 et 47 ans.
Un cours de Pole Dance lors d'un EVJF, une barre offerte à Noël pour Madame, une grosse modification du plafond en plaques de plâtre pour la poser (je pourrais faire un reportage dessus) et nous voilà tous les deux embarqués pour 1H30 de cours par semaine depuis ce début septembre !

Premiers coups, premiers bleus, premières douleurs, mais finalement très surpris et encouragés par le résultat en 3 cours.
Addictif ce truc !

bonjour , je me présente je m'appelle Laurence et heureuse de participer à cet échange de parole autour de cette passion qui est la Pole dance... j'ai 48 ans (et oui ) et me suis mise à la pole depuis 3 ans ... je suis actuellement en formation chez pole dance Paris avec Marianna Baum pour pouvoir enseigner la pole .... c'est assez difficile car beaucoup de perfectionnement et d'exigence jusqu'au plus simple spin et la finition de la figure.... mais c'est top... et très différend de ce que j'ai fais jusqu’à maintenant... par contre si il y a des personnes qui ont des problèmes de mains moites qui empechent d'exécuter les spins correctement et bien je prend!!!! j'ai ce souci qui me soule beaucoup , je pense aussi dû aux stress car chez moi beaucoup moins de problème..... surtout que chez Marianna ben interdit d'utiliser du dry...merci  encore pour l'acceptation .....

Bienvenue à tous, c'est trop bien de faire ça en couple , ça me plairait bien !!
Et pour les mains moites, les glaçons ça marche super bien ( dans un petit truc isotherme)

Les glaçons ? C'est à dire ? Quelle est cette technique, ça m'intéresse ! Se frotter les mains avec des glaçons ? Avant l'entrainement, pendant ? o:

Piru, juste avant de commencer, puis aussi souvent que nécessaire durant le cours!! C'est ce qui marche le mieux sur celles sur qui le dry n'est pas efficace, enfin pour les Poleuses que je fréquente

Ok super merci je vais essayer ça
Et ça marche aussi avec les pack de glace dur ? C'est le froid en fait qui empêche la sueur de survenir ?

Oui c'est le froid:)

Plein plein de nouveaux ! Bienvenue à tous

Bonjour,

Je viens me présenter. J'ai 27 ans, j'ai découvert les sports de la barre de pole, et le tissu aérien depuis plusieurs mois. Et je souhaite commencer à m'y mettre ^^

J'ai découvert ce forum par hasard en cherchant une école ou des cours pour justement, en Bretagne Cote d'Armor.

Donc au passage si jamais =)

voilà voilà

Bonjour,

Je m'appelle Vanessa, j'ai 29 ans et je suis de Toulouse. Ça fait 1 an et demi que je pratique la pole dance. Je souhaiterais travailler les figures intermédiaires et des chorégraphies à domicile. 
Donc je vais poster dans peu de temps dans achat matériel pour pouvoir acheter et trouver ma propre barre. Je crois que je ne peux pas installer de barre chez moi (maison neuve : placo et fermette...) donc je vais peut être me rabattre sur une pole xpert en podium mais d'occasion s'il y a... 

PS : Je suis fan de Olga Koda   et de Marion Crampe... 

Salut tout le monde,

Bon ba je vais me présenter comme je viens d'arriver.

Je m'appelle Maëlyss, j'aurais 17 ans dans 2 mois et je suis actuellement Terminale.
J'adore le sport, je cours régulièrement d'ailleurs. Ca fait bientôt 10 ans que je monte à cheval (j'ai mon galop 5) et je fais un peu de compétition.
J'adore la dance en générale aussi mais je n'en fait pas en studio. (j'ai fait 4 mois de dance classique mais j'avais 6 ans et je voulais tout de suite faire les pointes, etc.. Du coup j'ai demandé a arrêter. Je regrette bien ^^')

Pour ce qui est de la Pole Dance, ça fait 4 ans que je souhaites en faire mais je ne peux pas comme le premier studio est à au moins 40 minutes de route de chez moi et l'équitation coute déjà chère.
Pourtant, j'ai la chance d'avoir une copine qui pratique depuis 3 ans et elle a accepter de me donner des cours. Du coup j'ai fait ma première séance la semaine dernière 

Voilà, à bientôt.

Coucou, bienvenue ! Super que tu aies cette amie et qu'elle puisse te donner des cours !
J'espère que tu pourras avancer en pole dance grâce à ça, en attendant de pouvoir avoir une pole chez toi :p

Bonjour, 

Je m’appelle Linh, j'ai 26 ans et je suis à Paris 13è. Je débute la pole dance à la marie de Parie 12è.
Je suis à la recherche d'une barre d’occasion pour pouvoir m’entraîner à l'appartement à côté des cours.
N'hésite pas à me contacter si vous voulez revendre
Après la barre je vais économiser pour les chaussures et les tenues

A bientôt !

SAlut les’filles, et bienvenue !!!
Hey Vanessa, une du coin

(edit : la fin de mon message a disparu !)

Je disais : une du coin !  Tu poles où à Toulouse ?

Bienvenue les nouvelles!

Salut, salut!

Moi c'est Laura-Lie, jeune maman de 27 ans. Poleuse depuis seulement un mois, j'ai pu me lancer dans cette discipline grâce au studio WonderPoleDance qui a ouvert dans la zone d'activité dans laquelle je travaille (côté Grenoble).
Etant une ancienne danseuse et gymnaste (GRS), je recherchais depuis longtemps un sport qui allie la danse, la souplesse et la "force". J'ai trouvé mon bonheur dans la Pole Dance et je ne peux désormais plus m'en passer

Bonjour
Alors moi c'est Darlène j'ai 25 ans et cela fait 2 ans que je pratique la pole dance sur Bordeaux.
C'est un sport fantastique alliant souplesse, grâce et force (tout ce que j'aime).
Au plaisir d'échanger avec vous

Bienvenue ^^

Bonjour !

Je m'appelle Fanny, j'habite Strasbourg, j'ai commencé la Pole Dance en Septembre, et j'en suis déjà addict, c'est une catastrophe !
J'adore le côté force en douceur et maitrise de son corps.

Je vais aller faire un petit tour sur le post concernant les faux plafonds. En espérant y trouver une solution.

A bientôt.

Bienvenue sur le forum. Je t'ai fait une réponse pour la fixation de ta barre.

Bienvenue à toutes

Heyyyy ! Je m'appelle Estelle, je suis passionnée ; je respire pole dance depuis environ 2 ans !
Je suis étudiante à Lille donc en ce moment je suis chez Luha's Pole (une école géniale !)
Je suis tenté de candidater à BABY BAPS, mais j'ai peur et j'ai mes études à côté, j'ai peur de ne pas avoir le temps de faire qq chose de propre !

Voilà, grosses bises ! Polesquement

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