Le Cerceau Aérien

merciii les filles !!!! 

catshaz a écrit:

Ah LOL Suzy ! J'ai posté en même temps

Plutôt deux fois qu'une !
Portées par l'enthousiasme de notre initiation récente ...
C'est vrai, je pense que de plus anciennes " cerceauistes " ( çà existe comme mot ? :gla:  ) pourraient mieux répondre. ... si elles passent par ici ...

Le jour où j'installe un cerceau dans mon salon, non loin de ma pole, je vous raconte ! Et je crois que l'an prochain au printemps, un magnifique portique, avec une place pour balançoire ( pour le fun ), trapèze, corde, cerceau ou tissu, va s'installer dans mon jardin. Tant pis si mes enfants sont grands, on a le droit de s'amuser, non ?

J'ai un cerceau que n'installe dans mon jardin accroché à mon cèdre : j'ai acheté mousqueton et attaches (corde d'escalade) dans un magasin d'escalade (j'ai fait un nœud d'escalade pour accrocher la corde a l'arbre...)
J'ai acheté mon cerceau a Unicycle et qud je leur ai envoyé un message pour des conseils sur la taille j'ai eu des réponses claires et efficaces qui m'ont aidé dans mon choix final (85cms pour moi)
Voilou pour les infos

Ah génial ! Merci pour les infos . Voilà qui lève mon doute sur la possibilité d'accrocher un cerceau à un arbre

Avec plaisir

Première session champêtre

Super chouette les photos, Catshaz !  J'espère que tu as passé un bel après-midi - ici, hier, il pleuvait à verse ...   Sympa que ta prof soit venue avec toi !

J'ai quelques questions, j'espère ne pas t'ennuyer avec.  
- sur ton cerceau, tu n'as pas besoin d'adhésifs en spirale tout autour ( si non, pourquoi ? ) ?
- qu'est ce qui fait que tu as choisi un point d'attache et non deux ? Du coup, tu ne tournais pas trop pendant ta séance ? Ou est-ce la manière dont tu l'as attaché avec la corde qui le tenait droit sans torsader ?
- aurais-tu une photo de plus près de la façon dont il est accroché ? En particulier à quel endroit est le " huit " d'escalade ( si,si, je crois bien qu'on dit comme çà ) ? Ou des explications super précises - genre j'accroche un cerceau pour les nuls ... :gla:

Parce que moi aussi çà m'intéresserait de savoir l'accrocher à un arbre. Même si il est possible que j'utilise un portique, une poutre ou une accroche plafond. Et je n'ai pas envie de faire un " bricolage " foireux , je veux être sûre que c'est solide.

Si d'autres forumeurs ou forumeuses peuvent m'expliquer l'accroche solide de l'engin, ou comment ils ont fait exactement chez eux, n'hésitez pas !
Merci.

Salut Suzy,
Non ça ne m'embête pas  tout ! Je pensais justement détailler mon installation

Pour le cerceau :
JJ'ai commandé le modèle X-pole chez poledanceshopping. Je l'ai reçu en quelques jours. Pour la taille, il y a un tableau sur le site web. 
Pour le revêtement, oui je pense qu''on est obligé de le recouvrir de ruban adhesif textile. Car sans, c'est du métal brut assez glissant et pas vraiment aggripant comme une pole. C'est un peu galère à trouver. Ils en ont chez Unicycle, mais frais de port + frais de dossier si la commande est inférieure à 100€... je trouve que c'est abusé. Donc j'ai acheté du ruban dans un magasin spécialisé de peinture/toile/encadrement : ça s'appelle Marin. Ils vendent du matos pour les artistes peintres et dessinateurs quoi.
Ça fait très bien l'affaire. Ça colle nickel et ça agrippe bien, pour 15€ le gros rouleau.

Pour la fixation :
1 corde d'escalade de 10m 
2 gros mousquetons
1 huit
Tout ça chez decathlon

Dans l'ordre : 
Au cerceau je mets un premier mousqueton
J'y attache la.corde avec un noeud de pendu
J'insère ensuite le 8
Je lance la corde sur la branche en lestant le bout avec mon 2ème mousqueton. Là j'ai pris avec moi un petit escabeau 3 marches, léger, pour pouvoir monter le cerceau suffisamment haut.
Ensuite je refais passer la corde dans le 8. Ça me permets de maintenir la tension pendant le nouage.
Je repasse la corde dans le tout premier mousqueton
Et enfin je viens faire un noeud de cabestan sur le 8.
Le bout de corde qui pendouille, je l'accroche sur le côté au tronc.

Photo : 


Niveau sécurité, 
J'ai pris une grande bâche à poser parterre pour pas se fiche des trucs dans les pieds en retombant un peu brusquement.
J'ai posé dessus 2 tapis de gym. Et j'avais pris aussi.un petit matelas gonflable de randonnée au cas où. L'idéal c'est d'avoir un petit crashpad d'escalade.

Voilou


------ EDIT -------
 
À y réfléchir, je me demande si je ne devrais pas plutôt faire le nœud de cabestan sur le premier mousqueton. Et pas sur le 8. Je me disais qu'en faisant sur le 8, ça me permettait d'avoir du mou si je veux remonter le cerceau, sans avoir à refaire le ligotage. Mais finalement est-ce que ça ne risque pas de glisser ?? En testant, ça n'a pas bouger d'un poil mais sait-on jamais... Après si je mets mon 8 assez proche du cerceau, même si ça glisse un peu, je en perdrai que très peu de hauteur . Donc ça limite le risque. Mais dans le doute, vaut peut-être mieux faire le nœud de cabestan sur le premier mousqueton.

Ah oui et pour le cerceau 1 point ou 2 points d'accroche :
2 points, tu te balances
1 point , tu tournes comme en spinning

Là ça tournait pas énormément , car pour vraiment avoir la sensation de spinning, il faut acheter un émerillon avec un roulement à bille. Ils en vendent chez Unicycle

https://vimeo.com/135743094

J'arrête pas de m'entrainer au cerceau sur mon arbre : perso j'adore le cerceau en extérieur

Ah ça fait plaisir de te voir en image Emie !
Super ta vidéo ! Tes enchainements sont vraiment très beaux 
J'ai regardé aussi ta vidéo su 18 aout 2014, c'est fou comme tu as gagné en fluidité ! C'est vraiment super joli
C'est cool ça me donne plein d'idées à bosser 


J'ai vu aussi qu'entre temps, le ruban de ton cerceau a changé de couleur. Tu le change souvent le ruban ?
Et pour les genoux, est-ce que toi aussi ça te fait plein de bleus, ou pas spécialement ? Je morfle pas mal au niveau des jarrets, je me demande si ça marcherait de me faire une sorte de protection en repliant une guêtre sur elle-même autour du genou. Mais j'ai peur que ça me gêne.

Ton freestyle "Si mes larmes tombent" ... wahouw !! trop beau !

Merci beaucoup, Catshaz, pour tes explications détaillées et ta liste de matériel.
J'en retiens qu'il faut que je m'entraîne au noeud de pendu et au noeud de cabestan, n'ayant retenu de ma pratique de la voile que le noeud de huit et le noeud de chaise ...  :gla:

Sympa, Emie972, le partage de tes vidéos de cerceau ... Un jour, moi aussi ...   Mon benjamin m'a dit qu'il me montrerait pour les vidéos, je garde espoir.

Bon, là, je vous laisse, faut que j'aille dans mon jardin chercher les arbres qui feraient l'affaire. Si quelqu'un a le diamètre minimum des branches pour passer la corde en sécurité ...

nœud de pendu :
http://se-preparer-aux-crises.fr/wp-content/uploads/2013/06/Mode-demploi-pour-apprendre-%C3%A0-faire-une-corde-de-pendu-300x170.gif

nœud de cabestan :
http://xavier.mannino.pagesperso-orange.fr/matelotage/fot/cabestan.gif

Merci les filles : qud je vous dis que je suis devenue accro c'est pas des blagues

J'ai du changer le ruban car j'ai fait un shooting photo sauvage dans une usine en cours de démolition avec mon cerceau et la poussière et les bouts de verre ont eut raison du ruban ... J'ai remis du noir simple du coup

Par contre, pour éviter de faire des nœuds plus ou moins bien faits tout en garantissant la sécurité, il existe aussi cette laniere en vente dans les magasins d'escalade

Oui au début je pensais prendre carrément une slackline. Parce qu'il y a un gros cliquet vendu avec.
Mais après réflexion, le gros cliquet j'avais peur qu'il me gêne, que je me fasse mal aux pieds en tapant dedans etc...
Pour les nœuds c'est clair qu'il faut être bien attentif, et s'entraîner un peu avant pour que ça devienne automatique 

Sinon, hier j'ai serré les dents pour oublier les bleus derrière les genoux, et j'y suis retournée.  
Seule cette fois-ci. Il n'y avait personne pour le dire "tes pointes", ou "pousse ton bassin" etc...  :gla: Alors c'est plein d'imperfections, mais je suis contente de moi car j'ai réussi à refaire pas mal de figure sans trop d'appréhension 
Il n'y a que la Balance sur le ventre qui me fait un peu peur. Mais il ne tient qu'à moi de m'entraîner pour la dompter ! 

Punaise, c'est top tout ce que tu arrives à faire au cerceau !!!

C'est chouette de vous voir pratiquer  .Je garde les explications techniques sous le coude jusqu'au moment voulu

Ah mais ouais, tu fais plein de choses au cerceau déjà ! J'adore !

Merci les filles !  
C'est vraiment plus intuitif et plus facile que la pole je trouve. On a pas mal de moments où on peut récupérer, on n'est pas sans cesse en traction par exemple.
Pour les figures, je m'aide de cette vidéo recommandée par Celine44 : https://www.youtube.com/watch?v=ZIGexyg_qTU&feature=youtu.be
Elle est assez complète, il y a 13 min de figures, donc de quoi faire !

Je réitère, mais les parisiennes, si vous avez le courage de venir jusque dans ma banlieue, vous êtes les bienvenues . Je suis encore en vacances cette semaine. Vous pouvez venir en journée ou même en soirée, on peut se faire un 18-20h sans souci

Oh la la, c'est tentant !!! C'est dommage, je ne suis absolument pas dispo cette semaine

catshaz a écrit:

les parisiennes, si vous avez le courage de venir jusque dans ma banlieue, vous êtes les bienvenues . Je suis encore en vacances cette semaine. Vous pouvez venir en journée ou même en soirée, on peut se faire un 18-20h sans souci

Dommage que je sois un peu loin !

Bon, et sinon, encore merci à toi et à Emie pour tous ces détails que j'espère bien utile un jour prochain.

Cours de cerceau lundi en ce qui me concerne. Pour le freestyle, il faudra encore attendre ...

Bonjour,
Je voulais partager cette vidéo avec vous. J'adore !
Il s'agit de la magnifique prestation de Marie-Michelle Faber, lors du spectacle " Amaluna " créé par le Cirque du Soleil. La musique est superbe également.