Le Cerceau Aérien

Wahou ! Magnifique !

Petite session de révisions cet aprem.
Je n'ai pas cerceauté très longtemps... 20min seulement. Mais j'ai senti un gros coup de fatigue arriver, alors j'ai préférer m'arrêter là pour cette fois
Ça fait du bien de retrouver les sensations ! Mais mon dernier cours remontant à fin juillet, il y a pas mal de petits détails que j'ai oublié ! Dans les placements, la position des mains etc... Le satge du 17 pctobre ne me fera pas de mal !!
Je me suis aidé de ma nouvelle bible ! cadeau de ma chtite soeur pour mon anniv : 


voilà donc quelques enchainements. Bon pour être honnête, rien de nouveau par rapport à la première vidéo ! (À part un legging qui me fait un arrière-train d'éléphant... enfin de zèbre en l'occurrence  :gla: . Bannir les imprimés à contrastes et les rayures horizontales... oui je sais Christina, mais on est tellement bien dedans !    )
J'espère juste que c'est  un chouille plus fluide ...

Sympa le cadeau de ta sœur !
Belle reprise en tout cas !

Merci pour cette nouvelle vidéo de cerceau aérien.
 
Moi aussi, j'ai l'aerial hoop bible, je me la suis achetée en même temps que la pole bible - mais j'aurais adoré qu'on me l'offre.
Ce sont évidemment plus des mémos que des guides d'apprentissage, cependant, ils sont intéressants, on peut y retrouver des figures déjà travaillées, ou çà peut donner des idées de travail, d'enchainements.
Dommage, il n'y a pas encore beaucoup de support d'auto-apprentissage en aériens, j'espère qu'un jour, il y en aura plus, ce sont des disciplines qui se développent.

Merci pour cette vidéo. intéressants ces deux livres 
quelqun a celui ci http://www.firetoys.co.uk/the-aerial-hoop-manual-volume-1-by-rebekah-leach.html ?

Quelques photos de cours de Cerceau aérien, prises lors du workshop du 17/10/2015 à Bordeaux ( SportDanceComplex ) avec Lisette Krol et Terri Fierce ...
Figures en simple ou en double. Si çà peut encourager celles qui débutent et les autres ... le cerceau aérien est un sport réellement accessible à tous et à toutes, quelque soit l'âge !

Ah le cerceau à 2 !!! J'ai jamais vu ça , trop marrant . Et ça va, on ne se gêne pas trop à 2 sur le cerceau ?

J'adore ton leggings !

SInon je vais aussi vous poster un petit aperçu du stage cerceau qu'on a fait samedi dernier avec Dryanide, chez Aerial Dance Academy.
C'était super intéressant ! On a fait toute une partie de danse.floorwork pour intégrer les figures de cerceau dans une chorégraphie. Bon la danse c'est pas mon point fort... mais c'était super! Ça nous a appris à "meubler" un peu autour du cerceau pur. Très intéressant dans le but de faire une choré.

Je vous poste ça tout à l'heure

Disons qu'il faut intégrer l'autre ... On ne se gêne pas trop si le cerceau est de taille suffisante ( éviter les petits cerceaux, bien sûr ). Et puis les figures sont adaptées en fonction.
Les figures peuvent être en symétrie comme sur la photo mais souvent, il y a un porteur désigné pour soutenir l'autre. Inutile de préciser qu'il vaut mieux accorder les gabarits ...
C'était très ludique en tout cas, à essayer au moins une fois dans sa vie si on peut !

Ah oui j'ai envie d'essayer du coup !
Je vais demander à ma prof si elle ne peut pas concocter un petit cours spécial duo héhéhé

Un petit aperçu du stage cerceau qu'on a fait Dryanide et moi.
Bon faites pas attention à la partie dansée/floorwork... j'ai fait zéro effort de fluidité. J'essayais juste de me rappeler les pas ! :gla:
En 2 heures, je trouve qu'on a bien bossé. Et c'est super agréable d'apprendre un vraie bout de choré. Même si la partie dansée était la plus dure à mon goût, c'est vraiment intéressant de voir ce qu'on peut faire autour du cerceau

Trop bien !
Ça me fait penser que j'avais adoré la musique ! Et c'est vrai qu'on avait bien bossé. Moi à la fin du cours j'étais cramée ! ^^
Je crois que je suis au fond, sur ta vidéo, du coup j'avais vraiment pas besoin de la refaire pour que tu me filmes   Mais c'est vraiment top tout ce que tu as fait !

Oui Drynaide , je pourrai te filer la vidéo si tu veux. Tu es au fond, mais on te voit un peu quand même. Là j'ai flouté, parce qu je n'ai pas demandé aux autres si ça les dérangeaient d'être filmées

Et j'ai oublié de te donner ta place pour samedi !!!!!
Demain sans faute, si je n'oublie pas de m'inscrire à la contorsion . Car on ne sait jamais si j'ai un imprévu au dernier moment... ce serait ballot

Sympa, la vidéo.
Apprendre une choré sur le cerceau, çà me plairait bien à moi aussi. Bon, faut peut-être que j'ajoute plus de mouvements à mon répertoire ... Au boulot !

Les stages de cerceau aérien sont encore bien rares pour le moment ( et pas toujours remplis ... ).
Bravo aux écoles qui en organisent.

Je me suis fait la même réflexion en rentrant chez moi ^^ On verra ça mercredi
Au pire on se retrouve avant samedi

Je trouve que tu t'es plutôt bien débrouillée Catshaz pour la partie dansée quand même

Par contre, ça doit faire super mal le cerceau non ???

Ca m'a l'air dix fois plus dur et douloureux que la pole...

Sydney-Lou a écrit:

ça doit faire super mal le cerceau non ???

Ca m'a l'air dix fois plus dur et douloureux que la pole...

Non, je ne dirais pas çà, personnellement. La Pole comme le cerceau sont des agrès rigides ... à l'opposé du tissu, qui est souple ... mais ni l'un ni l'autre n'est plus facile, c'est juste différent.
 
Faut que t'essaies, Sydney-Lou, et tu sauras !

+ avec Suzy
Le cerceau, ça ne fait pas plus mal que la pole. C'est différent. Les appuis ne sont pas les mêmes. Certes le cerceau est rigide, mais à part au niveau des jarrets ou effectivement ça pince, sur le reste du corps il n'y a pas vraiment de pincement ni choc (en tout cas en débutant ). En plus Dryanide me disais qu'avec ses guêtres ça atténuait pas mal la douleur, et qu'elle n'avait pas spécialemetn eu mal. Docn ça peut être bien si on est sensible des jambes.
De même qu'au tissu, le support a beau être souple, quand ça sert, ça fait mal ! Je me suis fait un bon garrot au pied lors de mon 3ème cours : clé de pied trop serrée c'ets pas agréable du tout

Et bah...
Oui il faudrait que j'essaie un jour... Quand j'aurai le temps et plus mal nul part

Ah je remonte le topic : Catshaz, tu crois qu'il y aurait moyen de me passer la vidéo où j'apparais au fond par hasard ? Ca serait vraiment super gentil ^^
J'ai mon prochain "premier cours" de cerceau prévu dimanche dans mon école de cirque à l'allemande ^^ Je vous ferais un petit retour sur ce topic

Dryanide a écrit:

Ah je remonte le topic : Catshaz, tu crois qu'il y aurait moyen de me passer la vidéo où j'apparais au fond par hasard ? Ca serait vraiment super gentil ^^

Ahlala oui ! Tu fais bien de me le rappeler Ça transfert en ce moment même

Super merci bcp !!!

Le cerceau aérien au Studio Françoise ...

De mes premiers cours et workshops de cerceau aérien, je garde un souvenir très laborieux, entre vertige, manque de force et contact rude avec l'agrès.
A présent, çà va nettement mieux et, même si je préfère toujours le tissu et la pole, je souhaite continuer mon apprentissage, d'autant que mon école de pole habituelle vient d'ouvrir des cours de cerceau aérien réguliers.

Quelques photos souvenirs - d'un Crescent Moon ?

Super ces photos et quelle silhouette! 

Ah génial !!!
Trop chouettes les photos ! Elle est super jolie cette figure, faudrait que j'essaye
C'ets clair qu'avec tes entrainements de pole et surtout de tissu, tu as dû gagner en force. Du coup ça facilite pour le cerceau
 
Alors tu as pensé quoi du studio ? C'est beau hein

catshaz a écrit:

Ah génial !!!
 
Alors tu as pensé quoi du studio ? C'est beau hein

Ah oui ! c'est beau.

Mes commentaires sur le Studio sont éparpillés entre la rubrique Cerceau aérien, mon journal perso et la rubrique sur les écoles " studio Françoise ".

Je réitère : très belle école, quelle chance, vous avez, les parisiennes et les banlieusardes !

Un seul gros point noir sur cet établissement : je ne peux y retourner avant un bon bout de temps ... :gla:

Je partage à nouveau avec vous une vidéo de cerceau aérien ( pourquoi ne l'ai-je pas partagé avant, celle-ci ? ). Superbe prestation de Jenny, professeur de cerceau à SDC Bordeaux, lors du Pole Art 2015, un numéro très glamour. J'étais dans la salle ce soir-là, j'avais beaucoup aimé :