[ESSONNE] Stage METAMORPHOSE à l'Aerial Dance Academy - 10/11/13

 Coucou tout le monde!!!

POLE METAMORPHOSE  

Réservez votre dimanche 10 novembre !! (veille de jour férié   )

Chez Aerial Dance Academy, ce stage sera entièrement thématisé sur la pole dance !

Vous la découvrirez, ou redécouvrirez sous un œil différent ! Ce jour-là, vous vous métamorphoserez !!!

La journée commence à 10h30 pour finir à 18h et se déroule selon la planning suivant:

PROGRAMME

10H30 -12H30 : Pole Ballerina avec Vanessa
Le temps de cet atelier, venez vous transformer en danseuse classique !
Thème : Dans un premier temps, réveil en douceur de votre corps puis vous travaillerez votre souplesse grâce à des exercices de barres au sol et des techniques de contorsion. Et ensuite vous travaillerez sur des tricks et des spins axés sur la souplesse. Vous pourrez compter sur notre danseuse étoile, Vanessa pour vous donner les clés afin de réussir ces figures !


14H-16H : Pole Pin-up avec Laëtitia
Le temps de cet atelier, Amenez vos plus belles chaussures, votre plus beau sourire et transformez en pin up !
Thème : Travaillez sur des poses pin up à la pole et appliquez-les dans une chorégraphie alliant pole et chair dance super sexy, glamour et surtout PIN UP ! Reveillez la pin up qui est en vous avec l’aide de Laëtitia !!


16H-18H : Pole Rocky avec Sarah
Le temps de cet atelier, venez vous transformer en boxeuse !
Thème : Travaillez sur votre cardio, votre endurance et votre force ! Dans un premier temps, renforcement musculaires et travail du cardio puis dans un deuxième temps vous verrez des trick et spin permettant de travailler la force et le cardio !!
Venez transpirer et travailler votre force avec Sarah!!


On attend plus que vous pour cette nouvelle session intensive !!!

TARIFS
Chaque stage : 35€
Pour la journée entière : 85€
Adhésion de 5 euros (pour les non adhérents)
REGLEMENT ET VALIDATION DE LA PARTICIPATION
Pour réserver et valider votre participation, vous devez envoyer :

- un mail à l'adresse suivante: resa@aerialdanceacademy.fr
(étape obligatoire dans un soucis d'organisation pour pré-réserver votre place) en précisant les ateliers choisis

- régler le stage pour valider l’inscription

Chèque à l'ordre de l’association Aerial Dance Academy

Merci de noter que l’inscription ne sera confirmée qu’une fois le règlement effectué.

Attention le nombre de places est limité donc pensez à valider votre réservation.

ADRESSE DU STUDIO :
8 Rue Las Rozas de Madrid
91140 Villebon-sur-Yvette


Adresse du site pour plus de renseignent: www.aerialdanceacademy.fr


Événement Facebook: https://www.facebook.com/events/237764609711557/


A bientôt les filles!! (et garçons!)

Coucou! Est-ce que les stages sont tous niveaux?

Coucou Pascaline, oui tous les stages sont tous niveaux, on s'adapte en fonction des difficultés des filles (ou garçons)

Ok merci! Et est-ce qu'il y a besoin d'une attestation sportive?

Non pour les stages ponctuels comme ça on fait signer une décharge