Il ne faut pas être brusque, je pense qu'il faut apprendre à le faire avec douceur. C'est aussi pour ça qu'il est important de faire avec les genoux, la flexion en même temps que l'atterrissage des pieds sur le sol permet d'amortir et faire des sauts plus doux.
Je fais un 95B et ça ne me fait pas mal. Essaye de bien amortir avec tes genoux.
Sab, c'est vrai qu'elle a l'air gentille et douce comme femme