StretchIt TV

Il y a quelques mois, United Pole Artist a lancé Stretch It TV une chaîne dédié aux étirements et au stretching.


Il y a déjà plusieurs saisons avec un niveau débutant et intermédiaire et plus de 30 heures de vidéos !
ils ont lancé récemment la même chose pour perdre du poids et prévoient de sortir 10 saisons... soit 72 classes... Rien que ça !

tu as testé ??

Non Leeloo, je viens juste de voir l'info tourner.

J'hésitais à prendre la version Lose Weight (bah oui, patate moi) pour intermediaire mais honnêtement, y a pas de teaser, rien du tout... Juste les photos qui illustrent les vidéos alors je sais pas si ça vaut le coup. Je vais leur suggérer de mettre au moins un petit extrait 

Cat's Eyes a écrit:

Non Leeloo, je viens juste de voir l'info tourner.

J'hésitais à prendre la version Lose Weight (bah oui, patate moi) pour intermediaire mais honnêtement, y a pas de teaser, rien du tout... Juste les photos qui illustrent les vidéos alors je sais pas si ça vaut le coup. Je vais leur suggérer de mettre au moins un petit extrait 

ouais les photos ...il y a photoshop

haha rien qu'à voir les images, je rigole toute seule, il y a des positions c'est même pas envisageable mdrrrrr
ceci dit, ça à l'air pas mal, il y a des exercices dont je n'aurais même pas soupçonné l'existence!

Bah tu vois moi je trouve que les exos montrés sur les photos sont plutôt basiques... du coup, je m'interroge quand même !

Je crois que je vais me laisser tenter pour une des leçons à la carte pour une poignée de dollars, juste pour voir un peu de quoi il retourne !

nous attendons ton compte rendu du coup

Je vous laisse courageusement faire les cobayes!!! 

Alors, j'ai pris une vidéo de 15 minutes en débutant, une vidéo de 15 minutes en intermédiaire et une vidéo de 15 minutes en "lose weight" débutant pour tester !

Je teste ce soir !

tadada !!!!!!!!!!

j'ai hâte de savoiiiir ^^

alors ??????????

Désolée les filles, trop de choses à faire en ce moment, je ne sais plus où donner de la tête !

Voilà mes retours !

Le 15 minutes version beginner :

Format pratique, 15 minutes, ça se case facilement dans un emploi du temps.
C'est un bon moyen de faire son cool down après une séance de pole par exemple.
Notamment parce que c'est du full body donc on étire tout le corps en douceur.
C'est complet mais pas poussé (dos, ischio, quads, bras, pied, épaule...).

Pour les exos proposées, c'est vraiment du débutant.
Certains exercices sont très classiques (notamment l'étirement ischio / quadriceps), d'autres sortent un peu de l'ordinaire, surtout pour le dos et les épaules.
Pour moi, qui ait déjà une bonne souplesse de base, c'est light pour une vraie séance mais nickel pour un petit échauffement ou un cool down.
Pour quelqu'un de raide, qui cherche à gagner en mobilité, si c'est fait régulièrement (encore une fois, 15 minutes dans la journée... c'est facile à trouver), je pense que cela peut permettre de bons progrès !

Version Intermédiaire de 15 minutes :

Même remarque sur le format court, bien pratique.

Les exos sont plus difficiles (encore une fois, certains sont courants (cobra, downward dog) et d'autres beaucoup moins) et certains mobilisent la souplesse active. Ceux là ont été plutôt challengeants pour moi, donc c'est une bonne chose !

Par contre, j'utiliserais plutôt cette séance en sus d'un échauffement.
Pas pour un cool down, car mine de rien, avec la souplesse active, les muscles bossent beaucoup !
Ça peut aussi servir de base pour une séance plus poussée vers de la contorsion juste après.

En ce qui concerne la partie technique, le montage est simple.
En fait, j'ai même l'impression qu'ils ont filmé par clips puis que le clip passe en boucle l'exercice.
Il y a  une voix off qui t'explique les exos. Les transitions sont minimalistes, c'est court donc on perd pas de temps. Je sais plus s'il y avait de la musique car j'ai fait ça pendant que mon copain jouait à Call of donc... 
Par contre, c'est un abo de 6 mois, donc tu ne peux pas télécharger ta vidéo.
Et c'est un peu galère pour visionner le truc (en gros, tu dois t'identifier sur ton compte puis aller recherche le lien dans tes dernières commandes ou sur la page de la vidéo pour pouvoir accéder à la partie stream). Un peu fastidieux.


Je n'ai pas eu le temps de tester la vidéo "losing weight" encore mais j'imagine que ce sera la même chose et qu'ils ont bien rodé le truc pour que tu achètes le pack complet.

Voilà, vous savez presque tout !

merci beaucoup pour ton retour!

Une question bête, c'est en Français?

NathNawak a écrit:

Une question bête, c'est en Français?

lol, non, j'ai oublié de le dire !
Bien sûr que non !
Tout en anglais (c'est tellement le vide en français...) mais honnêtement, j'ai suivi vite fait les instructions (puisque j'avais des bruits de guerre à côté), les images se suffisent à elles-même.

haha on est toutes logées à la même ancienne avec ces jeux  
c'est pareil, sur les vidéos ne mes étirements on entend toujours des tirs de chars

Cat's Eyes a écrit:

NathNawak a écrit:

Une question bête, c'est en Français?

lol, non, j'ai oublié de le dire !
Bien sûr que non !

Je ne sais spas pourquoi je m'en doutais! 

Bonjour ladies!

This is StertchIt TV  Thank you so much for the nice feedback! We glad you enjoyed the classes! We are currently running a 20% off promo, thought you might be interested  Promo codes are available on our Facebook page (StretchIt) and are valid till Feb 16.

Happy stretching!
StretchIt TV

Bon les filles, je suis faible, je me suis laissée tenter par cette offre ! 

(je suis désespérante...  :evil:)

J'ai regardé vite fait les vidéos de 45 minutes... bah ça m'a l'air plutôt super sympa et doux comme séance de stretch, ce qui permet d'en faire quotidiennement sans être endolorie (pas comme une séance de contorsion par exemple où tu es juste complètement KO après !). Elles sont full body aussi mais elles ont l'air plus axées sur certaines parties du corps.

Je vous donnerai mon avis plus détaillé et si j'ai des résultats concluants quand j'aurais fait quelques séances !

ça me tente aussi!

Juste pour review, j'ai fait la partie Lose weight - 45 minutes - Intermédiaire hier soir.

Alors, concrètement, je sais déjà que je ne perdrais pas un gramme avec cette méthode.
Ce n'est pas ce qui me correspond. C'est trop lent, même s'il y a quelques exos qui requiert des sauts ce qui augmente le rythme cardiaque, la plupart des exos vont surtout muscler (abdos, gainage, cuisses, fessiers). C'est quand même pas de tout repos ! Mais pas suffisamment cardio pour mon corps. J'ai besoin de bouger plus.

J'ai bien aimé la séance sinon. On voit vraiment pas le temps passer !

Il y a à la fois de la souplesse active et de la souplesse passive (mais finalement assez peu) et donc des exercices de musculation.
Il y a certains exercices qui ressemblent à du PNF (contraté / relaché) qui sont bien pensés.
Par contre, il y a zéro pont et zéro écart.
Pas de figures de contorsion ou de souplesse à proprement parlé. Juste des exercices.

Du coup, à la fin, je suis descendue en écart pour voir... et malgré ma pratique inexistante depuis novembre, ils sont presque encore là.

Je pense que je reviendrais sur le programme complet en détails et en vidéo sur mon blog

c'est un bon point si on voit pas le temps passer, il y a des vidéos c'est limite pénible à suivre tellement c'est chiant

lol c'est pas celui là que je devrais prendre si il y a zéro souplesse et écarts vu que j'en suis loiiiiiiiiiinnnnnn

Laulien, je n'ai pas tout regardé mais de ce que j'ai vu, à aucun moment elle dit "ok maintenant, on va faire l'écart latéral et il faut tenir 20 secondes" comme c'est le cas dans les dvds de Cleo ou d'Alethea par exemple.
C'est vraiment basé sur des exercices pour améliorer la mobilité.
Si tu veux faire ton écart, il faut le faire à part. En tout cas, des vidéos regardées pour le moment.
Peut-être que c'est prévu pour la sortie des vidéos de niveau "avancé" ?

Je remonte le sujet. Je ne suis pas abonnée mais je suis le compte Instagram et ils postent pas mal d'exos. Cet été il y avait un challenge Get your splits avec une vidéo par jour et là c'est le BendyBack Challenge. Les exos sont classiques mais avec des variantes intéressantes. Si on enchaine le Getyoursplit par exemple ça fait une bonne séance jambes de 30 à 40 minutes, très complète (et gratuite du coup)