[ESSONNE] Workshop SOPHIE GRANJON à l'Aerial Dance Academy - 26/01/2014

  



Réservez votre dimanche 26 janvier car c'est avec un grand plaisir que nous accueillerons Sophie Granjon!! Une grande première sur Paris/IDF!!

Déroulement:

10h-12h: Atelier cirque (tout niveau)

13h30-15h30: Atelier Pole Souplesse (la maîtrise des inversions est requise pour cet atelier).
Dans cet atelier, Sophie vous apprendra des figures axées sur la souplesse et vous donnera les points technique pour les réussir et les maîtriser.

15h30-17h30: Atelier contorsion (tout niveau).
Tout en restant à l'écoute de votre corps, Sophie vous fera travailler votre souplesse et vous donnera des exercices afin de pouvoir continuer à travailler chez vous et évoluer au long cours en fonction de votre niveau

TARIFS:
1 atelier (2H) : 50€
2 ateliers (4H): 95€
3 ateliers (la journée de 6H) : 135€

inscription : resa@aerialdanceacademy.fr
Votre inscription ne sera bloquée qu'à réception du règlement du/des stage(s).





Biographie :

Sophie Granjon a suivi un parcours d'artiste de cirque.
Formée à l’École de Saint-Priest, près de Lyon, elle se spécialise
en contorsion, portés acrobatiques et danse aérienne. Elle pratique
ces disciplines pendant plus de 15 ans et participe à des concours
nationaux et européens avant de s'intéresser à l'enseignement en
dirigeant des cours et ateliers destinés à des enfants et adolescents.
Cette expérience lui apporte une solide connaissance technique
et corporelle.

Lors de ses entrainements personnels et des enseignements
prodigués, Sophie a fait un parallèle entre l'entrainement sportif
des enfants et celui des adultes. Elle constate que concernant
les adultes, peu d'importance est donnée à l'écoute de son corps
et à l'amusement. Le coté ludique du sport est souvent abandonné
au profit du "no pain no gain" (il faut souffrir pour avoir du résultat).
Elle décide donc de rendre plus accessible les arts du cirque à un
public d'adultes et parallèlement entame la pratique du Pilates et
du Yoga sous une forme dynamique (Ashtanga yoga). Elle comprend
alors qu'il est nécessaire d'intégrer ces techniques dans ses cours
afin de permettre au corps de pouvoir s'entrainer tout en évitant les
blessures et en préservant son bien-être. Elle entreprend en parallèle
une formation lui permettant d'approfondir sa connaissance du corps
en lui apportant les connaissances nécessaires en anatomie
et physiologie.

Sophie est toujours très intéressée par les nouvelles disciplines
qu'elle rencontre et continue de se former régulièrement. En 2010,
elle découvre la Pole Dance et est immédiatement attirée par le côté
acrobatique de ce nouveau sport proche en mat chinois et encore
jeune en France. Loin des clichés du lap dance ou de l'effeuillage,
Sophie considère la pole comme un agrès de cirque, comparable
au trapèze ou au tissu aérien, et y vois un nouveau moyen d'expression.

Diplômes :
- Diplôme d'Instructeur Pilates Matwork 1 et Pilates Matwork 2
- Diplôme d'Instructeur Fitness
- Diplôme Instructeur TRX Suspension Training Course

Coucou tout le monde,

Il reste quelques place pour le workshop Aérien, et pour la contorsion, le workshop pole est complet.
Ne tardez pas, et surtout n'hésitez pas!!
à bientôt